Stanca di diete e sensi di colpa?

La chiave per un rapporto sereno col cibo è riscoprire l'Alimentazione Intuitiva: onorare fame, sazietà e soddisfazione. Smetti di controllare, inizia ad ascoltare.

Liberati dal ciclo restrizione/perdita di controllo e impara l’alimentazione intuitiva con semplici esercizi pratici

In questo articolo chiariamo cosa significa mangiare sano