Il mio Perchè

VOGLIO CHE LE DONNE ITALIANE SI SENTANO CAPACI DI COSTRUIRE LA LORO FELICITA’

Vedo il nostro corpo come lo strumento che ci permette di fare esperienza della vita. I muscoli per muoverci, gli occhi per vedere, la bocca per assaggiare, le mani per toccare…

Quando stiamo bene, quando abbiamo energia, siamo lucide e attive, quando siamo di buon umore e riposate, quando ci sentiamo al nostro top - come mi piace dire - riusciamo a vivere davvero a pieno le nostre giornate.

Sto parlando delle cose di tutti i giorni: dare il meglio al lavoro e avere poi energie sufficienti per affrontare anche quello che c’è fuori, godersi il tempo libero e coltivare le nostre passioni, dedicare tempo di qualità alle persone che amiamo, provare cose nuove, prendersi cura della casa e della famiglia. Tutto questo senza esserne sopraffatta.

Desidero portare questa qualità della vita alle donne italiane, che troppo spesso antepongono i bisogni di compagni, figli, genitori, prima di occuparsi di sé.

Stare fisciamente bene secondo me è il punto zero, la condizione essenziale per fare tutto questo. Avere un corpo efficiente rappresenta le fondamenta su cui costruire una vita piena e appagante.

Cosa posso fare per te?

Voglio farti risparmiare tempo. Anzi voglio darti gli strumenti affinchè tu sfrutti subito e realmente a pieno il tuo tempo.

Voglio che tu dorma bene e che ti alzi riposata, che tu abbia energia costante durante tutta la giornata, che tu sia di buon umore (almeno il più delle volte), voglio che tu ti senta attiva e lucida mentalmente, che tu riesca a lavorare con dedizione e poi abbia ancora energia per fare sport o giocare con i figli o rassettare casa, che tu abbia voglia di programmare attività, scoprire cose e persone nuove, passare il tempo con chi amiamo. Voglio che tu ti ami e che tu viva intensamente ogni giorno.

Il modo in cui nutri il tuo corpo fa la differenza su tutto questo. La buona nutrizione costruisce le fondamenta su cui puoi creare una struttura solida.

Nutri il corpo scegliendo quale cibo mangiare, quando mangiarlo e come. Lo nutri anche con i tuoi pensieri e quelli delle persone che decidi di avere attorno. Nutri il corpo scegliendo come muoverlo e in quale ambiente vivere. Non si tratta certo solo di cibo - sarebbe riduttivo - ma da questo ho scelto di far partire il percorso. Perché l’alimentazione è il termine dell’equazione su cui è più immediato intervenire e i cui cambiamenti sono più impattanti. In altre parole potremmo dire che come stai dipende per l’80% da come mangi. E io voglio accompagnarti ad ottimizzare quell’80% per permetterti di vivere le tue giornate al tuo top.

Ci sono passata anch’io…

Ammetto che è successo anche a me, per tanto tempo mi sono limitata nelle mie esperienze, perché sentivo di non potercela fare fisicamente: troppo stanca, di malumore, con l’intestino in disordine e la pancia gonfia. Spesso mi sentivo fiacca o soffrivo di cali di energia improvvisi.

Ma ho sviluppato davvero la consapevolezza di tutto questo quando davvero il mio corpo non rispondeva più. Nel 2015 ho avuto un grave incidente d’auto che ha rivoluzionato la mia vita. Mia figlia aveva 6 mesi e io sono stata costretta a letto per mesi senza più alcun ruolo attivo nella mia vita, anzi erano gli altri a dovermi nutrire, pulire, vestire…

E’ stato un grande trauma per tutta la mia famiglia, ma - come spesso succede - in realtà è stata anche l’esperienza più intensa e trasformativa che abbia mai vissuto.

In quell’occasione è cambiato il mio modo di vedere la vita. Dopo essermi rimessa in sesto ho iniziato la mia ricerca della guarigione. Volevo capire come sentirmi davvero protagonista della mia vita, ho iniziato con il cibo e gli integratori che potevano potenziare il mio corpo velocizzando la guarigione, gli esercizi fisici che potevano allenare il mio recupero muscolare e anche la ricerca spirituale per elevare il mio sentire.

Dopo questo percorso di ricerca e miglioramento (che continua ancora oggi) ho capito che avevo il desiderio di portare quello che ho imparato anche ad altre donne, per liberarle e risvegliare le loro coscienze.

Il mio background

Lavoro nel campo del benessere dal 2016 e questo mi ha aiutato nel mio percorso di sperimentazione e scoperta delle soluzioni e strategie più efficaci per ottimizzare il mio benessere.

Nel 2021 sono diventata Coach Nutrizionale Precision Nutrition liv.1, un percorso internazionale che mi ha permesso di avvicinarmi alla potente modalità del coaching in ambito nutrizionale e mi ha dato gli strumenti per aiutare le donne nel loro percorso di miglioramento.

A gennaio 2023 ho concluso il percorso di formazione per Coach presso Istituto Cortivo, riconosciuto dall’Associazione Coaching Italia, che mi ha permesso di migliorare ulteriormente le mie competenze nell’ambito dell’aiuto.